디오 라이프

관찰일기 쓰는 방법, 자존감 향상 안녕하세요. 디오입니다. :) 혹시 앞으로 무얼 해야할지, 자기 자신의 비전이 명확하지 않다고 생각이 드시지는 않으신가요? '불확실한 미래' 때문에 걱정 중이지 않으신가요?? 이를 해결하는 방법은 자기 자신에 대한 이해도를 높이는 건데요, 자기 자신에 대한 이해도를 높이는 수단으로 저번에 소개해드렸던 관찰일기를 쓰는 방법에 대해서 말씀드릴게요! 관찰일기가 아직 무엇인지 모르신다면 아래 글 먼저 읽고 오시는 걸 추천드릴게요! 관찰일기, 내면 관찰을 통한 성장 관찰일기, 내면 관찰을 통한 성장 노래입니다. 글과 함께 들으시면 좋으실 거라고 생각되요. :) 안녕하세요. 디오입니다. :) 오늘은 관찰일기에 대해서 소개해드릴게요. 제가 실행하고 있는 것중 do-life.tisto..

자기수용, 하지 않으면 성장과 발전은 없습니다 안녕하세요, 디오입니다. 자기 수용은 관찰일기, 감정 일기, 명상 등 거의 모든 자기계발 방식에 있어 필수 요소이며 포함되어 있다고 저는 생각합니다. 또한 자존감을 높이는 데에 있어 좋은 방법이라고 생각합니다. '자기수용'이 다들 뭔지 아시나요? 자기수용이란, 쉽게 말해 자기 자신을 있는 그대로 바라보고 수용하는, 즉 받아들이는 것입니다. 말 그대로 '자기 자신을 받아들이다' 가 됩니다. "그럼 누가 안 받아들여??" 라고 생각하실 수 있습니다. 하지만 여러분이 생각하는 '받아들이는 것'과는 아마도 다를 것이라고 생각합니다. 이 글을 통해서 왜 다른지, 무엇이 좋은지, 왜 하지 않는다면 성장과 발전이 없는 것인지 그리고 절대하지 말아야 할 것을 모두 알려들리..